C6H8O6, Ascorbinsäure oder Vitamin C: Eines der Vitamine, die für den menschlichen Körper am wichtigsten sind, hat viele Namen – und ist ein Allround-Talent für die Fitness. Denn zu wenig Vitamin C schwächt nicht nur das menschliche Immunsystem, sondern wirkt sich auch negativ auf viele andere Funktionen des Körpers aus. Grundpfeiler für die Fitness Vitamin … →

Wer an Schnee und Sport denkt, der denkt meist an den alpinen Skilauf, aber im Winter gibt es noch viele andere Sportarten, die einem große Menge Anhänger hat. Zum Beispiel der Langlaufsport, eine Sportart, die eigentlich von frühester Kindheit bis ins Rentenalter betrieben werden kann. Im Langlaufsport gibt es inzwischen zwei Arten der Fortbewegung den … →

Die Auswahl ist groß und so haben Pferdebesitzer die Qual der Wahl, wenn es an die Auswahl der neuen Trense geht. Eine Trense wird für gewöhnlich ohne Gebiss gekauft, denn das ist nicht verstellbar und muss exakt auf die Maulbreite des Pferdes und seinen Ausbildungsstand, wie auch auf die Fähigkeiten des Reiters abgestimmt sein. Die … →

Die Zähne eines Menschen spielen eine wesentlich größere Rolle als nur die funktionale, an die man im ersten Moment zu denken geneigt ist. Der Zustand der Zähne sagt viel über einen Menschen aus: ist er gepflegt? Ist er fit und gesund? Achtet er auf sein Äußeres? Zusätzlich lösen Zähne auch im Unterbewusstsein einiges aus. Auch … →

Wer Bodybuilding erfolgreich betreiben möchte, der muss auf ein paar Dinge achten. Zu den wichtigsten Faktoren gehören natürlich die Ernährung und auch das Training. Keiner erreicht die gewünschten Ziele beim Kraftsport, wenn er sich nicht richtig ernährt. Die Ernährung ist dabei besonders von vielen Anfängern der größte Fehler. Eine große Rolle bei dem Muskelaufbau spielt … →

Bei Creatin handelt es sich um einen menschlichen Bestandteil, der aus Methionin, Arginine und Glycin in der Niere, Bauspeicheldrüse und Leber gebildet werden kann. Selbstständig produziert der Körper pro Tag ein bis zwei Gramm Creatin und bei hohen Belastungen oder Erkrankungen steigt der Bedarf. Jeden Tag benötigt der menschliche Körper zwei Gramm Creatine, was als … →

Gesundheitsbewusstes Leben bedeutet auch, sich effektiv vor Krankheiten zu schützen und dafür zu sorgen, dass man auch die Mitmenschen nicht gefährdet. HIV-Infektionen sind ein aktuelles Thema für alle, die sexuell aktiv sind oder sich beim Arzt behandeln lassen. Die gefährlichen Viren werden durch Körperflüssigkeiten übertragen, also beispielsweise durch Sekrete wie Spermaflüssigkeit oder auch Blut aus … →

Heute ist es möglich, gut für seinen Körper zu sorgen. Die Ernährung kann durch bewusstes Einkaufen und das Einsetzen von Supplementen ausgewogen und gesund ausfallen. Auch wenn man sich ab und zu eine kleine Menge an Schadstoffen zufügt, zum Beispiel Fast Food oder Alkohol, ist ein langes und gesundes Leben möglich. Allerdings sollte man sich … →

Der kleine Bruder von der ULEB Euroleague ist ein weiterer europäischer Basketballwettbewerb namens ULEB Eurocup. Diesen kann man mit der UEFA Europa League beim Fußball vergleichen. Es gibt auch noch die sogenannte Eurochallange. Dort spielen aber keine so starken Mannschaften. Darum ist dieses Basketballturnier in Europa nicht so hoch angesehen. Erstmals wurde der Eurocup in … →

Wer seinem Kind ein Spielzeug kaufen möchte, muss überlegen, was er auswählen soll. Er berücksichtigt natürlich die Interessen des Kindes. Vielleicht spielt das Kind lieber ganz ruhig am Tisch, malt oder bastelt gerne. Es könnte aber auch sein, dass der Kleine stets draußen ist und Bewegungsspielzeug nutzt. Für die Entwicklung des Kindes  ist die Bewegung … →