Gesundheitsbewusstes Leben bedeutet auch, sich effektiv vor Krankheiten zu schützen und dafür zu sorgen, dass man auch die Mitmenschen nicht gefährdet. HIV-Infektionen sind ein aktuelles Thema für alle, die sexuell aktiv sind oder sich beim Arzt behandeln lassen. Die gefährlichen Viren werden durch Körperflüssigkeiten übertragen, also beispielsweise durch Sekrete wie Spermaflüssigkeit oder auch Blut aus Transfusionen, wobei Letztere natürlich vorher getestet werden. Deshalb sollte man als fitter, aktiver Mensch die Reife besitzen, sich einem HIV-Test zu unterziehen, wenn die Möglichkeit besteht, sich infiziert zu haben.

Ein Risiko besteht selbst in der festen Partnerschaft. Es genügt ein undurchdachter Seitensprung des Partners und etwas Unehrlichkeit, schon kann man selbst infiziert sein. Daher sollte man sich auch dann regelmäßig testen lassen, wenn man selbst treu ist. Im absoluten Ausnahmefall kann es auch sein, dass man sich durch eine Behandlung beim Arzt eine Infektion zuzieht – auch wenn das in Europa so gut wie ausgeschlossen ist, gibt es den ein oder anderen Ausnahmefall. Die Absicherung durch regelmäßige HIV-Tests trägt dazu bei, trotzdem im Ernstfall ein langes, angenehmes Leben führen zu können.

Insbesondere dann, wenn man sich mit anderen einlässt, sollte man sich sicher sein, dass man selbst gesund ist. Wenn man jemanden neu kennen lernt, ist es viel romantischer, für einander zu sorgen und zu wissen, dass nichts passieren kann, anstatt einfach darauf zu vertrauen und womöglich etwas zu riskieren. Man zeigt damit nicht nur, dass man ein gesundheitsbewusster Mensch ist, sondern auch, dass man sich um alle anderen kümmert und möchte, dass es ihnen genauso gut geht. Jeder, der sexuell aktiv ist, ob in einer festen Beziehung oder außerhalb solcher Bindungen, sollte deswegen regelmäßig einen HIV-Test machen. Über die aktuellsten Ergebnisse sollte man sich mit allen Sexualpartnern austauschen, denn das beruhigt sie und regt sie vielleicht sogar an, dasselbe zu tun.

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